[Bia Rượu NGK] Sau đây là một số mẹo giải rượu bia nhanh chóng từ dân gian và hiện đại. Bạn hãy đọc và xem cách nào đang phù hợp với bạn nhất ngay thời điểm hiện tại nhé.
Một số tác hại của rượu bia gây ra cho người dùng nếu không biết kiểm soát
- Ngộ độc rượu: Thường xảy ra khi bạn uống quá nhiều rượu bia trong khoảng thời gian ngắn và bộc phát chậm nhất là sau 24 giờ. Biểu hiện thường có: Hôn mê, bất tỉnh, co giật, thở khò khè, nhịp thở không đều, thở chậm hoặc nhanh, da môi tím tái, tê yếu chân tay hoặc một bên mặt, mệt, nôn nhiều.
- Ảnh hưởng đến tim mạch: Nhồi máu cơ tim, đột quỵ…
- Kích động mất tự chủ: Lượng cồn trong rượu nếu nạp quá nhiều sẽ gây nên những rối loạn trầm trọng đến não và làm não không kiểm soát được, gây nên tình trạng đi đứng loạng choạng, phản ứng chậm, nặng hơn có thể dễ bị kích động dẫn đến đánh nhau, lái xe quá tốc độ gây tại nạn…
- Mất trí nhớ tạm thời: Bạn có thể vẫn nói chuyện, cười đùa một cách bình thường nhưng tại thời điểm đó não bộ của bạn lại không tạo ký ức để lưu lại. Nếu kéo dài sẽ gây yếu thần kinh, tạo thành thói quen hay quên ngay cả trong cuộc sống hằng ngày, lâu ngày dẫn đến giảm trí nhớ.
- Gây hại đối với dạ dày, gan.
Các cách giải rượu bia hiệu quả
Mẹo giải rượu bia từ thực phẩm tự nhiên, đơn giản & dễ tìm
Nước lọc
Nước lọc là phương pháp giải rượu tốt nhất và dễ tìm nhất trong nhà, nước sẽ giúp pha loãng lượng rượu bia trong cơ thể người xỉn, đào thải các chất độc nhanh qua đường tiết niệu.
Nước cơm, cháo
Dùng nước cơm đặc hoặc cháo để cho người say giải rượu, vì trong nước cơm/cháo có nhiều loại đường, vitamin B, giải độc nhanh, tỉnh rượu mau.
Gừng tươi
Gừng có vị cay, tính ấm và giúp giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông, đây cũng là thực phẩm giải độc rượu vô cùng hiệu quả và dễ mua.
Bạn chỉ cần thái mỏng khoảng 60 g gừng, sắc với nước uống, thêm một ít mật ong sẽ giúp mạch máu sẽ được lưu thông tốt, giải nhanh các chất cồn trong cơ thể.
Uống trà gừng và chanh
Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng sau cho vào một ly trà pha một lát chanh.
Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu. Gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.
Nếu thích có thể cho thêm vào nước trà gừng nóng một thìa mật ong để hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.
Đậu xanh, đậu đen
Đậu xanh, đậu đen có tác dụng giải độc rất tốt mà ít ai biết.
- Đối với đậu xanh bạn rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn và pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.
- Đối với đậu đen, bạn ninh nhừ rồi uống liên tục sẽ giải độc rượu rất nhanh.
Uống nước dừa
Nước dừa giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể vì chúng chứa nhiều các chất điện phân quan trọng như kali và natri.
Loại nước uống có vị ngọt ngào này lại rất mát. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.
Chuối
Chuối là trái cây cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và còn có thể giải độc rượu, thanh lọc máu, người bị ngộ độc rượu có thể ăn 3 – 5 quả chuối.
Chè xanh
Chất tanin trong trà có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng hôn mê, ức chế hô hấp. Vì thế, trước khi tàn cuộc nhậu, hãy uống một cốc chè xanh nóng, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn.
Nước ép trái cây: dưa hấu, nho, nước bưởi
- Dưa hấu: Có tác dụng thanh nhiệt, làm rượu nhanh chóng được bài tiết qua đường nước tiểu.
- Nho: Bên trong nho có hàm lượng acid tartaric phong phú, có thể kết hợp với ethanol trong rượu hình thành este từ đó giúp giải rượu rất tốt.
- Bưởi: Ăn bưởi hoặc uống nước bưởi ép cũng có tác dụng làm tỉnh rượu và giải ngộ độc rượu.
Bên cạnh đó, các loại quả như: táo, quýt, dâu tươi, lựu, lê…Cả ngó sen, rau cần hoặc lá dong cũng có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu.
Cam, quýt, chanh
Bạn ép hoặc cắt 3 – 5 quả cam hoặc quýt tươi cho người say rượu bia uống hoặc ăn trực tiếp. Nó sẽ giúp hóa đờm, hạ khí, giải khát, giải rượu.
Sử dụng một cốc nước ấm vắt chanh, cho thêm ít đường sau đó uống vào sẽ giúp giải được rượu.
Củ sắn (củ đậu)
Củ sắn có tính mát, ngọt, giải rượu hiệu quả, chỉ cần lấy củ sắn ép nước uống hàng ngày để chữa ngộ độc rượu.
Nước mía
Dùng nước mía giải rượu cũng được xem là cách giải rượu hiệu quả cho người say, tuy nhiên mía cũng có đường nhưng không nên dùng đường nguyên chất pha uống vì dễ gây nóng do đường có tính ấm.
Cà chua
Trong cà chua có nhiều nguyên tố như cali, canxi, natri… chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua chín, bỏ một chút muối để giảm độ chua hoặc có thể cho ít đường, nếu thích uống ngọt, sẽ giúp cơ thể cân bằng lại những nguyên tố đã mất trong quá trình say và bị nôn.
Bột sắn dây
Bạn cho người say uống một ly bột sắn dây thêm vài giọt chanh giúp mát gan, đào thải độc tố, giảm cơn say và đau đầu vào ngày hôm sau.
Sữa chua
Có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu, giải tỏa khó chịu sau say rượu.
Lòng trắng trứng gà
Khi say, bạn có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà lúc còn tươi. Rượu chưa được tiêu thụ vào ruột thì gặp protein lòng trắng trứng sẽ tạo ra sự kết tủa. Điều này không chỉ làm giảm lượng rượu tiêu thụ mà còn ngăn ngừa bỏng niêm mạc dạ dày vì rượu.
Trà xanh nóng (nước chè)
Trà xanh gợi nóng chỉ phù hợp cho trường hợp say nhẹ. Sau khi uống, khi vẫn còn lai rai để tiếp tục câu chuyện, lúc này một bình trà xanh nóng và bỏ vào 1 vài bông cúc là tốt nhất. Sau một vài tách trà xanh, hầu hết mọi người sẽ hoàn toàn tỉnh táo, có thể đi về bằng xe máy.
Nước mướp đắng
Rửa hai quả mướp đắng lớn (khổ qua), cắt làm đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Ép lấy nước, kết hợp với một chút muối. Khi không có bất kỳ máy ép nào, hãy cắt nhỏ khổ qua rồi cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó loại bỏ xác. Uống lạnh sẽ không đắng, mướp đắng có tính mát, giải độc gan mạnh mẽ, do đó, cùng với tác dụng giải rượu, bác sĩ khuyên nên thường xuyên ăn mướp đắng để làm mát và cũng giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường.
Ép nước cóc
Cóc là loại trái cây rất giàu vitamin C cho bạn, vì vậy nước ép rất tuyệt trong việc giã rượu. Bạn bóc vỏ, sau đó dùng dao cắt xung quanh quả cóc và đặt nó vào máy ép nước trái cây, thêm một ít muối để giảm chua. Đơn giản chỉ cần uống nước ép cóc trực tiếp sau khi uống rượu bia, không uống vào buổi sáng sau đó, sẽ không tốt cho đường ruột, đặc biệt là những người bị thừa axit.
Uống vitamin C
Những người tiêu thụ quá nhiều rượu bia gây ra buồn nôn, ngay lập tức uống 6-10 viên vitamin C, vì vitamin C có chức năng loại bỏ cồn trong máu. Người uống rượu càng uống nhiều vitamin C thì rượu càng bay nhanh. Trước khi uống rượu, hãy uống trước 6-10 viên vitamin C để ngăn chặn ngộ độc rượu.
Giải say bia rượu với nước hoa, dầu thơm
Thoa một vài giọt nước hoa hoặc dầu thơm lên một chiếc khăn nóng, xoa nhẹ cột sống, thái dương và khuỷu tay của người say rượu sẽ làm giảm hiệu quả các dấu hiệu say.
Uống cà phê đặc
Cà phê đặc dùng để uống nhiều lần, khi mà người say có hiện tượng ngủ thiếp đi.
Uống 1 ly Atiso
Atiso là một loại thảo dược có thể giải độc rượu bia và chữa đau đầu vì say rượu khá tốt. Trước và sau khi uống rượu, hãy uống một ly Atiso thật lớn. Nếu Atiso tươi bạn chỉ cần nấu 2 bông trong 2 giờ. Còn Atiso khô được đóng gói sẵn thì chỉ cần nấu 2 nắm trong 15p là có thể sử dụng được
Uống nước rau cần
Rau cần vắt nước uống, không chỉ có thể giã rượu mà còn giúp người bệnh không bị đau đầu khi thức dậy.
Uống giấm gừng
Giấm 60g, đường đỏ 15g, gừng 3 miếng nghiền nát, trộn đều 3 thứ đó với nhau và uống sẽ giúp bạn tỉnh rượu.
Bên trên là một số bí quyết giải rượu bia nhanh chóng, hãy thực hiện (tùy theo điều kiện và sự sẵn có của nguyên liệu) để giảm bớt tình trạng say xỉn nhé.
Hướng dẫn cách chăm sóc người say
Mức độ chăm sóc người say rượu bia tùy thuộc vào tình trạng say của họ, nhưng việc chăm sóc người say xỉn sẽ giúp họ tránh được nhiều nguy hiểm.
- Không để người say tự lái xe máy, xe ô tô về môt mình: Bởi dễ mất tự chủ, té ngã, hoặc chạy quá tốc độ gây nguy hiểm cho chính họ hoặc những người tham gia giao thông khác.
- Không để họ ngủ một mình vì họ có thể tự làm mình tổn thương hoặc có thể ngừng thở khi ngủ. Lâu lâu kiểm tra xem họ có phản ứng hay không như bảo mở mắt, gọi xem có trả lời không.
- Nếu người say nôn khi đang nằm: Hãy đặt họ ở tư thế đầu nghiêng, đầu gối bên trên gấp lại, lấy thứ gì đó chặn sau lưng họ. Không để người say nằm trên sàn nhà dễ bị nhiễm lạnh, trúng gió và không đề nghị họ đi dạo để tỉnh rượu.
- Theo sát người say khi đi vào toilet vì họ sẽ dễ bị vấp ngã, trượt té khi chưa tỉnh rượu.
- Xem người say có triệu chứng bị ngộ độc rượu không như nhịp thở lúc nhanh lúc chậm, môi da tím tái, tay chân lạnh và ẩm ướt… và đưa họ đi cấp cứu ngay.
- Không để người say rượu bia mặc quá nhiều đồ, đặc biệt là đi vớ hay choàng khăn dày sẽ gây cản trở việc đào thải rượu qua tuyến mồ hôi.
- Khi người say tỉnh cần cho ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cháo, sữa, khoai, sắn…nhằm tránh hạ đường huyết và bổ sung năng lượng kịp thời.
- Không khiêu khích hay nói nặng lời với những người đang say, nên dùng những lời lẽ nhẹ nhàng để khuyên họ ngừng uống.
Một số cách ngừa say rượu bia hiệu quả trước khi nhập cuộc
Ăn vài món ăn chứa chất béo
Chất béo sẽ giúp làm chậm sự hấp thụ của rượu ở dạ dày. Vì vậy, trước khi nhập cuộc bạn có thể “lót dạ” bằng những món chứa nhiều chất béo như phô mai, sữa, khoai tây, hạnh nhân… để giảm khả năng say xỉn, đau đầu vào ngày hôm sau.
Không nên uống bia rượu khi đói
Rượu, bia có khả năng ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn, bạn có thể say nhanh hơn bình thường.
Uống 1 ly trà A-ti-sô to trước và sau khi uống rượu bia
Nếu uống A-ti-sô tươi thì nên nấu 2 bông khoảng 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô cho khoảng 2 nắm vào ấm hãm như hãm trà trong khoảng 15 phút. Nên dùng khi còn ấm, rất tốt cho hệ tiêu hóa, đào thải độc tố.
Ăn súp hoặc lẩu bổ sung năng lượng sau khi nôn.
Sau khi nôn xong bạn ăn một chén súp nóng hoặc lẩu nóng để bổ sung muối natri và kali thất thoát trong cơ thể. Đừng cố kiềm nén cơn buồn nôn, bởi đây là một hiện tượng tự nhiên cơ thể đào thải độc tố ra ngoài.
Dưa leo (dưa chuột), nước ép rau xanh (rau chân vịt, bạc hà…)
Trong rau chứa nhiều chất xơ, nước và các chất điện giải. Cung cấp đầy đủ nước, hạn chế các chất độc, chất kích thích chứa trong rượu bia ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Dùng 1 ly nước ép rau xanh hoặc 2-3 trái dưa leo trước khi nhậu cũng là một giải pháp hay.
Bạch quả
Bạch quả chứa một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên nó cũng sẽ giúp cơ thể bạn loại thải chất cồn trong cơ thể nhanh hơn bình thường.
Bạn có thể tìm mua bạch quả ở các tiệm thuốc bắc để dành dùng mỗi khi trở về nhà sau những bữa tiệc.
Uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu bia
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, cổ họng sẽ không bị khô rát. Ngoài ra, nước còn có tác dụng pha loãng nồng độ cồn đi vào máu, đồng thời thải phần độc tố từ rượu bia qua đường bài tiết.
Bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào nước để bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống mệt mỏi.
Ăn từ 1-2 quả trứng trước khi uống rượu
Bởi trứng cung cấp đủ nguồn năng lượng dồi dào, no lâu, giúp cơ thể chống lại tác hại của rượu. Lòng trắng trứng có nhiều protein khiến cồn trong rượu bia kết tủa lại tránh tác động đến cơ thể cũng như dạ dày.
Dùng những món chế biến từ gà
Thịt gà chứa lượng lớn carbonhydrates cung cấp đường và năng lượng trong thời gian dài, bạn sẽ lâu ngã gục hơn trong “cuộc chiến”.
Măng tây
Hợp chất amino axit có trong măng tây giúp đẩy nhanh quá trình phân giải rượu bia. Các khoáng chất có trong măng tây còn giúp bạn chống say và bảo vệ gan khỏi các tác động xấu do bia rượu gây ra.
Lưu ý khi dùng bia rượu tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
- Để rượu không gây tác hại đến cơ thể, hãy lựa chọn rượu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Với nam giới không quá 500ml loại bia 5%, 60ml loại rượu 39.9% (tương đương 20 gam/ngày).
- Nữ giới không nhiều hơn 250ml loại bia 5%, 30ml loại rượu 39.9% (tương đương 10 gam/ngày).
(Theo Ths.BS Nguyễn Trung Nguyên – Phụ trách Trung tâm chống độc BV Bạch Mai đã chia sẻ)
Trên đây là một số cách để giúp người say tỉnh táo nhanh chóng, tuy nhiên nó không làm giảm đi tác hại của rượu với cơ thể. Vì vậy, mỗi người nên tự biết “tửu lượng” của mình và uống rượu ở một chừng mực nhất định, không nên để say, mất kiểm soát khiến những ngày vui vẻ lại trở nên mất vui.
Bên cạnh đó, sau khi uống rượu, bia, người uống không nên tự điều khiển ô tô hoặc xe máy, tốt nhất là nhờ bạn bè, người thân đưa về hoặc đi taxi về nhà. Đó là cách tốt nhất bảo đảm an toàn cho bản thân và những người khác.